Sara Dante
26/02/2022
Una corretta respirazione è di fondamentale importanza per eseguire correttamente gli esercizi di pilates. Scopriamo perché.
22/01/2022
Addominali, ileopsoas, colonna vertebrale… Sai come il tuo corpo può trarre beneficio dal pilates? Ecco alcuni consigli utili.
22/01/2022
Il Pilates nasce agli inizi del Novecento e prende il nome dal suo inventore, Joseph H. Pilates, nato vicino Düsseldorf nel 1883.