Lo sapevi che? Curiosità sul pilates
Pilates e mal di schiena, pilates ed ernia del disco, pilates e muscolatura profonda. Alcune curiosità e tips sul pilates.
Consigli
Alcuni consigli utili per una corretta pratica del pilates.
Respirazione e pilates: consigli utili
Una corretta respirazione è di fondamentale importanza per eseguire correttamente gli esercizi di pilates. Scopriamo perché.
Lo sapevi che…? Alcuni consigli utili per chi fa pilates
Addominali, ileopsoas, colonna vertebrale… Sai come il tuo corpo può trarre beneficio dal pilates? Ecco alcuni consigli utili.
Come nasce il metodo Pilates? La storia del suo inventore
Il Pilates nasce agli inizi del Novecento e prende il nome dal suo inventore, Joseph H. Pilates, nato vicino Düsseldorf nel 1883.
Pilates e Taekwondo: come migliorare la performance e prevenire gli infortuni
Il Pilates è una disciplina che promuove il controllo mentale e la precisione tecnica, così come accade nel Taekwondo.